小紅姊姊的吃喝玩樂藏寶圖

【健康原則三三三】~~

每星期三次運動，每次運動至少三十分鐘時間，每次心跳要一百三十以上

我家的OGS健康原則完全不及格

趁著假日生活，儘可能陪著越來越胖的OGS爬山、騎單車

母親節的下午，為了配合接送小女兒要參加英語話劇比賽的彩排時間~~

打發等待的時間，作什麼事情比較好呢

討論後決定開車到汐止，爬爬大尖山

從汐止交流道下車後，依照指標沿路上山

這條山路開起來，還真陡喔!

沿著天秀宮後面的登山步道前進~~~

發現汐止美景盡在眼底

不過這個登山步道階梯不少，爬起來還真吃力

無論如何，一定要勇敢前進，不可以往回走

終於爬到海拔四百六十公尺的山頂

無意間發現這條山間小路上，有些零落的油桐花~~~

可惜台北最近的天氣變化多端

很多美麗的油桐花已經零落了

只好期待明年的油桐花季了

健康小叮嚀~~~~

OBS在幾年前，過敏性體質越來越嚴重

稍微天氣變化，偶的鼻子就越來越不聽話

醫生給的建議：唯有靠運動才能改變體質

從此以後，我盡量在下班後努力的運動

第一：改善不聽話的鼻子

第二：努力維持身材，促進新陳代謝

這也是OBS愛粗甜食，沒有發胖的法寶